Mielenhuoltoa - podcast

Aina syyllinen olo - 1/17

Aina syyllinen olo - 1/17

Kuinka vapautua väärästä syyllisyydestä? Asiantuntijoina Suomen ACC:n sosiaalipsykologi Saara Kinnunen ja kriisiterapeutti Kristiina Virkkilä.

Kuuntele

17 jaksoa

Aina syyllinen olo - 1/17

Aina syyllinen olo - 1/17

Kuinka vapautua väärästä syyllisyydestä? Asiantuntijoina Suomen ACC:n sosiaalipsykologi Saara Kinnunen ja kriisiterapeutti Kristiina Virkkilä.

Ikäihmisten mielenterveyden haasteet - 2/17

Ikäihmisten mielenterveyden haasteet - 2/17

Moni ikääntyvä pohtii olenko täysin tarpeeton? Kuka kuulee minua ja antaa aikaansa, kun olen jäänyt yksin? Ja miten selviän, jos mieleni sairastuu?

Ahdistaa - kuinka voin rauhoittaa itseäni - 3/17

Ahdistaa - kuinka voin rauhoittaa itseäni - 3/17

Keinoja turvallisuuden ja mielenrauhan saavuttamiseksi etsitään yhdessä sielunhoitoterapeutti Teuvo Timisjärven opastuksella.

Pakkoajatuksista vapauteen - 4/17

Pakkoajatuksista vapauteen - 4/17

Psykologi ja psykoterapeutti Kaisa Koivula kertoo kuinka pakkoajatuksista voisi päästä irti.

Haitallinen häpeä - 5/17

Haitallinen häpeä - 5/17

Sielunhoitoterapeutit Outi Huczkowski ja Teuvo Timisjärvi puhuvat häpeästä ja kuinka siitä voi kasvaa kohti tervettä minäkuvaa ja yhteyttä muihin.

Narsistisesta ihmissuhteesta toipuminen - 6/17

Narsistisesta ihmissuhteesta toipuminen - 6/17

Narsistisesta alistussuhteesta voi vapautua, kertovat sielunhoitoterapeutit Outi Huczkowski ja Outi Peltoniemi.

Yksinäisyydestä yhteyteen - 7/17

Yksinäisyydestä yhteyteen - 7/17

Kristityt terapeutit Raili Tiihonen ja Akseli Mäkelä kertovat kuinka yksinäinen voisi löytää turvallisen yhteyden toisiin ihmisiin ja Jumalaan.

Katkennut yhteys parisuhteessa - 8/17

Katkennut yhteys parisuhteessa - 8/17

Raili Tiihonen ja Akseli Mäkelä avaavat, kuinka voisi rakentaa uutta yhteyttä puolisoon koetuista pettymyksistä ja loukkaantumisista huolimatta.

Työuupumus - 9/17

Työuupumus - 9/17

Terapeutit Marita Hietala ja Elina Pajunen etsivät keinoja työuupumukseen, jotta ylisuorittamisesta pääsisi terveiden rajojen asettamiseen.

Miksi Jumala sallii suruja ja menetyksiä? - 10/17

Miksi Jumala sallii suruja ja menetyksiä? - 10/17

Kuinka päästä isoista suruista ja menetyksistä eteenpäin? Asiantuntijoina psykologi ja psykoterapeutti Marita Hietala ja traumaterapeutti ja työnohjaaja Elina Pajunen.

Riittämätön kristitty - 11/17

Riittämätön kristitty - 11/17

Rovasti ja sielunhoitaja Tuula Kiiski sekä sielunhoitoterapeutti Kalevi Rautjoki rohkaisevat, kun kokee, ettei ole tarpeeksi hyvä ja rakastamisen arvoinen.

Vihan ilmaisu - 12/17

Vihan ilmaisu - 12/17

Asiantuntijat Tuula Kiiski ja Kalevi Rautjoki kertovat miten tunnistaa vääränlainen viha, ja kuinka toimia vaikeiden vihatunteiden kanssa.

Huono itsetunto - 13/17

Huono itsetunto - 13/17

Sielunhoitoterapeutit Sirkku ja Teuvo Timisjärvi etsivät keinoja, kuinka kokea itsensä arvokkaaksi ja rakkaaksi ja miten saavuttaa terve itsetunto.

Erilaisuus parisuhteessa - 14/17

Erilaisuus parisuhteessa - 14/17

Kuinka puolison erilaisuutta voisi oppia sietämään ja jopa arvostamaan? Asiantuntijoina sielunhoitoterapeutit Sirkku ja Teuvo Timisjärvi.

Myötätuntouupumus - 15/17

Myötätuntouupumus - 15/17

Myötätuntouupumus voi yllättää ammattiauttajan, mutta myös läheisen kärsimystä lievittävän ystävän. Ulla Dahlen jaTarja Vilppola antavat vinkkejä jaksamiseen.

Seksuaalinen häirintä - 16/17

Seksuaalinen häirintä - 16/17

Seksuaaliterapeutti Tarja Vilppola ja terapeuttikouluttaja Ulla Dahlen ovat erikoistuneet auttamaan seksuaalisuuteen liittyvistä traumoista kärsiviä ihmisiä.

Masennus - 17/17

Masennus - 17/17

Miten Raamattu voisi auttaa masentunutta? Masennuksesta keskustelemassa psykoterapeutti Kaisa Koivula ja terapeuttisen sielunhoidon kouluttaja Leena Junnila.